#fitfreak czyli omlet białkowy

Siemka kochani !

Dzisiaj trochę inny post, mało do mnie podobny bo dotyczący JEDZENIA, a ja w kuchni jako kucharka nie jestem częstym gościem.Chociaż ostatnio powoli się to zmienia razem z moją dietą ;)

Do rzeczy..

Ostatnio spotkałam się wiele razy z przepisami na omlety.. pod każdą postacią.

W związku z tym, że aktualnie w mojej diecie jest dużo białka postawiłam na OMLET BIAŁKOWY i muszę nieskromnie przyznać, że wyszedł mi wyśmienity! :)

Dlatego postanowiłam się z Wami podzielić moim przepisem, ale z chęcią poznałabym Wasze, także jeśli macie jakieś sprawdzone przepisy, czekam w komentarzach! :)

Do przygotowania potrzebne będzie

-15 gram odżywki białkowej

-30 gram mąki gryczanej lub jaglanej

-2 białka jaj (ubijamy ze szczypta proszku do pieczenia)

-1 żółtko

opcjonalnie można dodać wiórki kokosowe, prawdziwe ciemne kakao, lub co tylko chceciei wszystko mieszamy razem.

Mase wylewamy na dobrze rozgrzaną patelnie na której mamy już olej kokosowy i smażymy na małym ogniu POD PRZYKRYWKĄ! 

A oto efekt mojej pracy :)

SMACZNEGO!